我以前也被判過憂鬱症~~~可是好了
我後來去修變態心理學,他有治療的方法...
可是我狂翹課 忘記了
好像要找出病因吧
然後用
1.遠離那個病因
2.洪水猛獸法 ,就是一直接觸那個病因一直到習慣為止,不鼓勵嘗試
3.生理上的病因,你就要吃藥囉
類似等等之類的

你可以把可能的病因條列下來
我是很不專業的,不過我以前也常常想死...那一段期間很難熬的,因為解決不掉病因(病因是大學聯考和家庭因素)
可是我現在在帶智障的小朋友
突然覺得我很幸福.....