這得歸功於我家的貓
我養了四隻貓
我往床上一躺
貓咪們就跑到床上跟我擠在一起睡
看著牠們安詳純真的睡容
聽著牠們幸福滿足的咕嚕咕嚕聲
就像催眠曲一樣
我也就慢慢睡著囉
(同時心裡也告訴自己：先睡，啥都不想，一切等睡飽飽精神好再考量)
(還有一個小方法，就是內心將注意力集中在額頭正中心之位，
雜念會逐漸平息，心情會逐漸平靜，也就慢慢睡著了)



大約就是如此啦　哈哈～