嘻嘻,最佳減肥方法當然是失戀啦!
但對於一般快樂的人來說,比較可行的方法是三餐照食,早餐可多吃,午餐時大吃,晚餐前半小時多飲白開水,晚飯自然吃得較少。最重要是要吃飯,多吃飯是不會胖的!
如想重點減腰腹... 並無不勞而穫的... 每天三十分鐘的呼拉圈 (要用腰力的),大概一個月便見效,一點小分享! 祝各女士2006年修身成功!
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