電視上報導有位成功的減肥朋友說：減肥，只要肚子餓了才吃，就可以成功!
有些事從正常面來看是理所當然，但真正去實行變得好難。
像這話題 [肚子餓了才吃] 乍聽之下，沒啥奇怪，誰不是餓了才吃，還覺得那個人把一件普通的事假裝神奇在賣弄，也懷疑他減肥成功是否真如此。

不過，我還是把它謹記在心。

十天前我開始照著做，因為我想甩掉腹部2公斤肥肉。
早上八點多我吃三片蘇達餅乾和一杯開水，這點食物大概不到兩小時就消化完畢，奇怪的是到十一點我根本不餓，以前這時間我會吃兩片蘇達餅或半塊蛋糕當點心，現在問題是肚子並不感覺餓，吃不吃? 想著那句名言 [肚子餓了才吃] 就忍下來不吃囉～

不吃不吃，有多難受，即時不餓但是嘴好讒一直想去挖一塊蛋糕來解饞，想想想...好不容易挨到十二點，趕緊煮一大碗麵來吃，其實那時也還不餓，是那個時鐘讓我名正言順吃ㄧ頓。

下午四點半我真的餓了，通常我會吃 2- 4塊蘇達餅乾或一整塊蛋糕，可是現在我會思考，吃下點心後六點一定又不餓，但是，我是有家庭的人不能不做晚餐跟家人一起吃晚飯呀，怎麼辦？ 唯有"不吃"。這下更累，不餓時不能吃，現在餓了也不能吃，好對不起自己說。

晚間十點是點心宵夜時間，不過不餓，在點心前晃來晃去晃過了十一點。這時真有些餓了，一直掙扎該吃還不吃？不是 [餓了就可以吃] 嗎? 一想到肥肥的腹圍，忍著餓不吃了! 我習慣早上床晚睡覺，上了床就懶得下床，偏偏過午夜12點是最餓的時候，忍不了就起來吃半個起司麵包，忍得下就算撿到。

就這樣，餓了不吃也不是，不餓要吃更不是，自我煎熬了10天，滿十天去秤體重，還是一樣48公斤，天呀，要減兩公斤有那麼難嗎? 真想不理它想吃就吃...然而，我就是這樣才會一年一公斤悄悄成長....。

唉呀！餓了才吃，果真好難～朋友不信也來試試，兩天就好，看你有什麼心得。