回應:
每天補充有放鬆效果的鈣質一千毫克、可改善噁心症狀的維他命B6,
都是幫助妳減緩經期症狀的好辦法
鈣質會阻止鐵質的吸收﹐經期中及剛過經期不要吃的好。
月見草可以減輕﹐或消除經痛。有油丸。
其他方法﹐
平常多走路。時常坐著不走路﹐容易經痛。
在肚子熱敷。
吃熱不吃冷。
洗完頭髮﹐馬上吹乾。
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祈俯白衣觀世音
願化仙醫妙有娃
天涯角伴不老琴
平安曲癒疾苦家
祈俯白衣觀世音
願化仙醫妙有娃
天涯角伴不老琴
平安曲癒疾苦家
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