>不知何因,最近晚上入眠時,總覺胸口悶痛,難以入眠.

>近日情緒算是良好,只是對朋友,家人略為操心了點.

>今天出外逛了一下,看看人群後,便有股壓力,想要避開世俗的感覺.

>所以頭疼加上耳癢痛的毛病又發作了,剛才難過去卜了金錢卦,





最近晚上入眠時,總覺胸口悶痛,頭疼加上耳癢痛的毛病



綜觀此症應是腎水不足,虛火旺,腦神經衰弱,肝臟疲勞



試著作一下全身換氧的緩和運動,如慢跑配合呼吸,調整新陳代謝,使全身充氧

增加新陳代謝,流汗前後補充水份,切忌流汗後吹風,如此可改善頭痛(神經發炎)問題,亦可以有助於睡眠和壓力紓解,氣淤於胸自是胸口悶痛,緩和的熱身運動

易有益於行氣血.多喝水有益排毒



早點睡不熬夜自能降虛火,可試著早上起床後或晚上睡眠前以溫水服用六味帝黃丸以補腎水和腦神經,或許可以試看看中醫師的建議.