其實我從小到大都有相同的問題,每天晚上都發著不同的夢,有時醒後會記得,有時不記得,有開心,有傷心,有時會是日常生活的一些片段.非常豐富.我己習慣了(夢)天天的探訪,總覺得不浪費了睡眠的時間像是連睡覺也是活的,我非常喜歡它但我也不見每天也有黑眼圈呀!

如你不想它每天探訪,就在睡前不要過份擔心,盡量放鬆 (由其是不要胡思亂想).
做一些不要太剌激的事,而在身體調理方面,在下有一些建議,試在每天早上(空肚)吃一小碗燕窩體質會有一定改善的.(這方我也試過幾好呀),有強建身體平靜的心情,夢應會走遠.

希望幫到你呢!