AI算命大師
回應:
多謝你的提供,我已經開始練
不過不敢練太久,我怕加重焦慮感
慢慢練...慢慢練...有病沒病的朋友
粉簡單的動作,都來練一練..^o-o^..
回應:
小弟也會練練看。
大陸地區上世紀八十年代也有一些人做“甩手操”
謝謝欄主惠薦
甩手運動不錯。
我的經驗：
﹝約20多年了，但沒很認真﹞
有時工作太勞累，
倒頭就睡，常常睡不著，
反而先做點甩手運動，或其他簡單運動，
會睡得更香甜。
如果有習慣性頭痛，常常是頭頸及背部的肌肉緊張所引起。
做甩手運動約20-30分鐘，幾乎都可緩解。
甩手可增進工作的耐力、持續力，使人反應快速。
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