這方法我也覺得非常有效



失眠對我而言是個擺脫不掉的惡夢

從使用精油 看遍中西醫 都無法長期有效終結這個大麻煩

直到最近開始睡前誦佛號後 每天晚上便很快能入睡

原來是佛菩薩覺得我煩 於是早早弄昏我~^^







ps.運動也能幫助睡眠喔 而且還附贈"心情愉快"!!