我是一個高二生......因為人際關係的問題再加上感情,還有從小到大因為外型和身材所帶來的自悲感,導致我有點憂鬱的傾向,也不知道算不算憂鬱症,我只隻到某天我把我做的心理報告給我讀教育心理的老哥看,他告訴我沒事,但卻和我媽說我也輕微的憂鬱症,後來我去上網查資料,為什麼會無緣無故心情不好?成績為何一落千丈??為什麼惠無緣故個感到悲觀無助甚至絕望???這一切的一切,彷彿因為憂鬱症三字而得到了解釋..........聽說憂鬱症患者家人及親友也扮演重要的角色，傾聽、同理，多瞭解對於有憂鬱症的人是有幫助的,但我怎麼敢去找我的朋友幫我呢???在我最需要幫助,了解的時候,我那群朋友不但沒伸出援手,卻一個一個離我遠去,不過幸好班上還有一個女生肯適時的安慰鼓勵我,不然我不知道我會做出什麼傻事,而我的家人卻認為這沒什麼,反正就是死不了,老是說些自以為了解我,可以幫我然後才能顯現出他們高明的話,學校的輔導老師建議我每天做一件開心的事,結果我選擇去和那個層鼓勵過我的女生說話,但是....我卻發現我喜歡上了她,一想到這,我就沒法面對她,能和他說話真是一件開心的事,但是我會膽怯.....因為我不懂如何去追求別人,更怕我的行為造成她的困擾,這是我所不願見到的.......所以我反而不敢去找她,心理的壓力無法紓解....常常有精神突然緊繃,或者是感到失落,絕望,難過....甚至什麼事都沒發生,卻想要流淚......有誰能幫幫我呢???