陳男網事大大你好



多找些資料，讓睡不著的人﹝如華阿姨及站長大大﹞多多研究。



國立中正大學心理學系暨研究所教材

幻燈片及內容﹝精彩又豐富﹞

http://140.123.185.50/sleep/manage/class4.html



**我在睡覺嗎？睡眠之定義與判別



**我需要多少睡眠？



**生物時鐘與睡眠時間



**影響睡眠的環境因素



**安睡法寶



**睡眠功能



**睡眠與作夢



**我的睡眠困擾(一)睡眠異常症狀



**我的睡眠困擾(二)時差調整與日夜輪班