營養素缺乏也會間接讓人精神不振.
基本維生素礦物質不齊全的話.長期下來體力與作息都不好.很容易感覺到"體質老化""心情鬱悶"等話題.
有良好的體力,就有耐心和清楚的頭腦應付生活的不愉快,成為EQ好手,除了運動來維持體力,還要多吃些綜合維他命和礦物質.或是補品也不錯.
基本維生素礦物質不齊全的話.長期下來體力與作息都不好.很容易感覺到"體質老化""心情鬱悶"等話題.
有良好的體力,就有耐心和清楚的頭腦應付生活的不愉快,成為EQ好手,除了運動來維持體力,還要多吃些綜合維他命和礦物質.或是補品也不錯.
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