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討論區 » 一般討論 » 心情分享 » 6招讓你的脾氣冷卻下來
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Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 #1104350 - 2008-11-05 05:12:01
10312008 離線
見龍在田
註冊: 2008-10-31
文章數: 53
1.媽咪需要一點休息時間，讓自己冷靜一下
憤怒
2.利用對自己說話的方式
憤怒
3.學會「暫停與呼吸」
憤怒
4.想像可以讓自己冷靜的事情
憤怒
5.做深呼吸
憤怒
6.放鬆壓力
憤怒

then睡覺ok
↑




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議題 貼文者 : 張貼日期
6招讓你的脾氣冷卻下來 黃小治 2008-11-04 21:41:15
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 rblin 2008-11-05 04:55:51
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 10312008 2008-11-05 05:12:01
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 虎姑婆 2008-11-05 05:47:13
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 自我管理 2008-11-05 06:17:05
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 黃小治 2008-11-05 09:11:12
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 helina56 2008-11-07 09:50:43
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 練雲人 2008-11-13 12:15:32
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 doreme 2008-11-20 15:03:03
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 jwjwo 2008-11-05 09:19:58
Re: 6招讓你的脾氣冷卻下來 張國榮 2008-11-20 15:10:52

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