AI算命大師
張貼者: 伍修羅
張貼者: 芬陀利華
並且因為通常纖維質的含量較高，容易有飽足感，所以比較不會吃太多而發胖
偶想起念書的時候, 有位同學想追一位吃素的女同學, 於是再邀另一位同學作陪; 結果那位作陪的同學後來一直跟我們抱怨, 他那天整日處於半飢餓的狀態...
其實對於慣食肉的劣者來說, 也曾嘗試過素食, 結果證實上述同學所言不假...
改變飲食方式
有人可以說改就改
也有人因為身體機能已經習慣固定運作模式而比較難以適應
這有體質. 生活作息. 原本的飲食習慣………等等個別差異
所以想要嘗試素食生活的朋友
如果覺得快速的改變對自己比較困難
可以採取循序漸進的方式
如果擔心容易餓 在適應期可以多攝取一些澱粉質（米. 麵……） 比較可以填肚子
過一陣子之後
就會自然而然養成適合自己的食量習慣
既不會過餓而影響體力 也不會過飽而遲鈍沉重
以上謹供參考
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