若不確定寒熱證

以下兩招:

一，每天吃淮山薏仁芡實粥，作法，各取二十克磨成粉，熬煮吃，每日一碗
(泡一夜用果汁機打後熬煮也可，淮山即山藥，但要買藥店賣的那種乾貨)

二，推腹，每日睡前及睡醒後，用手從心窩的高度往下腹推，略用點力，若遇到有痛點或硬塊，用手揉 開...

不用花錢，非藥物，無副作用，長期下去不但有效又養生...試試吧!


若你會胃寒(身體冷睡不著)，喜溫開水，舌苔厚，可以試試 附子理中散!

若你痰多，而身體濕氣重，蔘苓百术散試試看吧!

但我建議食療和推腹，至於會不會禿頭，我只能說脾主吸收，脾不好，吃的東西無法吸收利用，不只掉頭髮囉...