補充一些



紅茶中有單寧酸 這類物品不宜與鈣類物品結合



而台灣飲食文化中 奶茶幾乎隨處可見 單寧酸容易挾鈣 長期飲用容易得結石



而菠菜這類草酸食物 容易和豆腐形成結石 喜歡放菠菜豆腐在火鍋的人 要三思



鳳梨的纖維比較硬質 其消化酵素含量非常豐富 胃潰瘍的人 少食用 特別是腸道受損



可能造成過度刺激引起腹瀉 空腹不宜食用鳳梨 除非天生腸胃道功能強 否則容易造成胃腸不適 發冷現象 建議在攝取肉類油質過多時 食用可幫助消化



而烤焦食物方面 一公克左右的焦炭 大概是數十根煙的量



長期喜歡吃碳烤的人 最好去做個健康檢查 致癌比例相當的高 加上平時天然水果蔬菜攝取量少的話 更容易出問題