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----------------------太陰

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有這麼一本書叫寬恕12招 但不容易買到

fw:寬恕12招--第二要訣：找回你我平等之處

第二要訣：找回你我平等之處


對自己的生活負責，就不會把不適當的期待加在別人身上，或把不必要的重擔攬到自己身上

在練習自我負責時我們常會犯錯，同樣的在人際關係上也是如此

在這件事上，我們也許會撈過界，在另一件事情上卻裹足不前

當你需要自己決定時，我卻急這替你做決定;當我該自己決定時，卻又讓人來替我做決定，

於是權責本應分明的那條界限線，卻因而模糊不清，最後遂淪入心理學上『暴力abuse』以及『依存共生co-dependence』這兩種下場



我感到被某人傷害，但我了解某人不是造成我受傷的主因，我的傷在某人碰觸到我者敏感地帶以前早以存在

或許我對某人生氣是因為五對某人失望，但某人並非造成我失望的主因，而是我對某人的期待構成了這感受，而某人正好路經我這一程。

他像一面鏡子般的出現，讓我看清自己的期待是有問題的，我無法改變他已做或未做的事，但我能改變我對他的期待。



我無法面對他，是因為我無法面對自己，我認為他應該受責備，是因為我還沒準備好面對自己的愧疚。



在生活中我對別人的任何反應都是我的一面鏡子。我在你身上看到自己無法接受的一面時，等於告訴我，那正是我不願意接受自己的一部份。

凡是你無法滿足我所期待的，無異於提醒我，那正是我必須給予自己的。



自己的成長終究是自己的責任，而非靠別人給，愛也是如此。