1. 水一天要喝 2500cc 以上，水喝太少的女生我沒遇過不會經痛的。
2. 健身，去用大腿內收外展機，對經痛有奇效。
3. 女生蛋白質吃多健身多不會長肌肉，請補充蛋白質多健身。
4. 可以考慮事前避孕藥，事前避孕藥就是調經藥。
5. 我實在不想說，妳是不是嚴重便秘。

山火賁這個卦問健康，就是嚴重缺水，心腎無力，大便乾澀，腸道不通。