傾聽良知的引導

　然而，常存的滿足感是無法從擁有外物而獲得的。
即便我們結交滿天下，也不會有任何一
個朋友可以幫我們獲得心靈解脫。
而縱情聲色最終只會導致受苦受難，
因為這就好比利刃上的糖蜜。
當然，這不是說我們應該鄙視自己的臭皮囊。
相反地，沒有形體，我們無法助人。
我們只是要防範過分所帶來的傷害。

　當過於專注現實世界的各種利害時，
我們就會看不到人生中最樸實的真理。
當然，如果我們能夠一直興高采烈地周旋利害之中，
那這樣的人生也沒什麼不好。
問題是，我們不能，
因為沒有人可以永遠沒有煩惱。
充其量，我們只能減少麻煩。
當問題突如其來時，而且毫無例
外地一定會來，我們卻一無準備。
這時我們才體會自己的無助。
最後失望及難過縈繞在我們的心中，
怎樣都揮之不去。

　因此，我在此雙手合十，
懇請諸位，讓你的下半輩子儘可能地活得有意義。
如果可以的話，讓良知良能導引你。
我希望我已經說得很透徹，因為這真的不是很玄妙。
總歸一句話， 就是關心他人，
就是真心誠意、持續不停地關心他人。
只要這樣一步一腳印的去做，久而久之，
你自然會改變想法及態度，變得愈來愈關心他人，
愈來愈不在乎自己的得失。
最後，你不只內心安泰，而且時時刻刻都是滿心歡喜。

宇宙的過客

　去掉忌妒，不要老是想贏過別人，
這樣許多煩惱就會一掃而空。
試著過這樣的生活，很快你就會從中獲益。
心中滿佈仁慈、勇氣，以及信心，
你就會發現成功無所不在，
你隨時隨地都能笑臉迎人。
要率直、儘量無私，視人人如好友。
我這樣說，不是因為我是會轉世的達賴喇嘛，
或是有什麼神通，我沒有這種特異神力。
我是以一個人的立場，就像你一樣，
祈求真心歡喜，而不被俗欲牽絆受難。

　如果基於任何原因，你無法幫助他人，
最起碼請你不要傷害別人。
請把自己當成是一個宇宙遊客，地球只是你的景點之一。
當快接近地球時，你發現它是多麼渺小、無足輕重，卻美
麗多姿。
在地球這一站停留時，真得可以傷害他人而獲得好處？
難道安詳地放鬆自己和自得其樂，
不是比較好，也比較有理，就像我們造訪異地那樣？

　因此，當你在欣賞這個世界之際，
有額外時間的話，試著去幫助那些被踐踏的人，
即便是 用最微不足道的方法；
以及無法自助的人，不管他們是基於什麼原因。
試著不要拒絕那些外形惹人嫌、衣衫襤褸，以及生病的人。
試著不要認為他們比你低下。
如果可能，試著不要認為你比最卑微的乞丐還優越。
當你在墓中，你會發現每個人都是一樣的。

　在結束前，我要和各位分享一篇祈禱文，
這篇祈禱文在我追求助人中，給我極大的啟示：

願我生生世世，從現在到永遠，都是
無所依靠者的保護人
迷路人的嚮導
汪洋渡海人的船舶
過河人的橋
歷險者的庇護殿堂
黑暗中人的明燈
流浪者的收容所
以及所有求助者
隨侍在側的僕人



（本文摘譯自達賴喇嘛新書《新千禧年的倫理》