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#1365365 - 2010-09-21 02:19:22 修行精要摘錄
healer 離線
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來自: 台北
◎修行並不是要我們學會躲避無常和恐懼,而是要學會與不舒暢的感覺共處。

◎與其陷入自己創造的劇本中,不如單純地安住在痛苦的情緒裡。只有學會安住於痛苦,我們才能溫柔而誠實的覺察:自己正企圖將嫌惡抗拒的心,硬化成歸咎、自以為是、或是一種疏離、於己無關的心態。我們有時候也會製造出一種心靈啟示或解脫的情緒,讓自己舒服一些。要能覺察到這些心態,總是說易行難的。

◎與其助長自責,不如培養清明的善意來對待自己。

◎修行不是將舊有的東西拋棄,變成一個更完美的人。它其實是要我們學會跟真實的自己做朋友。修持的基礎就是要接受你或我當下的自己,如實的接受。

摘自「與無常共處」 佩瑪丘卓著
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Re: 修行精要摘錄 栯琁 2010-09-21 13:05:36
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