<a href="https://youtu.be/dDe5Xu9PNZw" target="_blank">https://youtu.be/dDe5Xu9PNZw</a><br /><br />普敬法師<br /><br />這個念咒方法有內金剛持誦與外金剛持誦與默念，內金剛持誦就是嘴動不出聲的默念，默念則是完全心裡默念，外金剛持誦則是唇齒不動，而發出嗡嗡嗡的聲音，一口氣一口氣的念。<br /><br />默念與內金剛持誦可以隨時隨地的進行，不局限場合，而這個外金剛持誦則需要一定固定的時間與環境才能進行。<br /><br />那麼今天要講的就是外金剛持，這個念咒方法如果掌握的好，可以打通全身經脈，能治癒百病，即使老了依舊手腳靈活。不信？<br /><br />我們先來看一則感應，現實中一位老人用金剛持誦的念佛方法打通了全身經脈，看完之後再談這個外金剛持誦法。<br /><br /> <br /><br />老人用金剛持誦法念佛半年，打通全身經脈，多種疾病消失，阿彌陀佛兩度現身！<br /><br /><br /><br />前些天我到青島玩，順道看望好友。好友是憨厚誠懇人，在海船上工作，本本分分，踏踏實實，修行多年。<br /><br />朋友見面自然很開心，而意外的大收穫，則是詢問出好友母親多年前奇特的念佛打坐經驗。<br /><br />友母本名陳桂英，1941年生，屬蛇，陝西商洛黑山鎮人，不識字，沒文化。結婚第一年，丈夫就因肺病而死。後來生活所迫，孤兒寡母再嫁他鄉，但婚姻仍然不幸常年遭受打罵，貧困無依獨自務農帶大四個兒女，苦不堪言，身體多病，深厭人世。<br /><br />好友年輕時即追究生命的根本問題，後來研習佛法。<br /><br />1996-1997年間，好友坐禪中可身心自在分離，告知母親這些經驗，母親開始對佛教修行的說法相信一些。<br /><br />好友篤信凈土，2000年八月在青島定居，為了讓母親有個好的念佛環境，早日成就，將母親接到青島家中，並給母親講西方極樂世界的事，勸母親至誠念佛，發願往生凈土。<br /><br />老人家本來苦病交加，深深厭世，苦於無法逃離困境。雖然不懂佛教，但相信兒子不會騙她，相信兒子給她指的這條路。<br /><br />老人家於是才真正開始誠心念佛、打坐，要不大聲念要不默念，也不用念珠計數，只管佛號不要間斷就是。<br /><br />她自己說，當年每走一步念一句佛號，每上下一級樓梯念一句佛號，上座下座乃至做任何事時，都念佛不斷。<br /><br />老人家善良溫和，內心堅毅，既不交佛友，也不隨人朝山，更不出門看風景。平素不喜與人閑聊，躲不開時，一邊聽面前人訴說，內心還在照顧念佛。<br /><br />白天除了照看孫女，給全家做飯幹家務外，其他時間都在陽台上的小佛堂出聲念佛，佛號不斷。<br /><br />勞累一天後，家人都已熟睡，還一個人誠懇跪在佛前念佛，發現昏沉，馬上警覺。<br /><br />老人家從不知道修行有什麼種種注意事項，只知道誠心念佛。這個過程中，其身心變化很多，不知所以然，當年無人具體指導，只有堅持著，忍耐著。問兒子，兒子也只說：都不要管，只管專心念佛求往生就好。<br /><br /> <br /><br />有一次，老人家跪在佛堂念佛念到後半夜，困得實在撐不住了，忽聽空中發出巨聲「你太累了，去歇歇吧!」驚得立刻清醒(這件事十幾年前就聽她講過)。老人家睡眠很少，一般每天三小時左右。用功到後來，睡著和夢裡也能念佛不斷。<br /><br />就這樣，半年間，雙腿乃至周身氣脈逐漸通暢，肝病胃病頸椎病腿病等全部消除，至今舉手投足猶如年輕人。<br /><br />老人家是被兒子教會一口氣一口氣大聲念佛，就是一口氣連續念佛念到氣用盡，自然吸氣(同時心裡默念)，吸好氣後接著大聲念佛念到氣用盡，接著吸氣……（外金剛持誦法）<br /><br />這樣念下去，沒多久，口水開始源源不斷，咽下口水繼續念，不久后就持續打長嗝，很劇烈，好像體內的氣太多太多排不完，不僅胃病逐漸痊癒，而且感覺多年郁滯的肝氣也沿著體內的某條通路隨打嗝散掉，肝病也很快好了，同時心情愉悅，不再獨自想不開生悶氣。<br /><br />開始時，老人家因腿有病，坐著念佛很勉強，但老人只管念佛不斷。<br /><br />有一天，氣機瞬間衝過，直達腳下，雙腿綿軟無比舒適，身心喜樂不願下座，堅持到後來，坐中常常感覺身體消失空掉。<br /><br />當年他們家住六樓，沒電梯。老人家雙腿氣脈通暢后，有一天買菜歸來，在樓下看見廚房有煙，以為失火，拿著菜一口氣跑上六樓，發現自己竟然不喘。<br /><br />當氣經過心脈時，周身癱軟，雙手無力不能持物，也不管它，繼續專心念佛。氣到頭部時，忽然大笑或大哭不止，自己也莫名其妙，無人可問也不管它，只管專心念佛!頭部氣脈轉化時，長期頭痛難受，也不管它，忍耐著，專心念佛!<br /><br />老人家用功期間，大概是自然排毒，曾經一度周身起紅包，奇癢難忍，仍舊只管照顧佛號，忍耐著身體的各種變化。<br /><br />好友當年曾幾次問母親「往生有沒有把握」，回答「一定能!」老人家夜間念佛曾有兩次看到放光的紅衣人出現在身邊或從左前方空中降下。好友問是否佛堂里阿彌陀佛畫像的樣子，老人家回答「是。」<br /><br />老人家早先極力阻止兒子出家(如今常說：當年不懂修行這回事，後悔沒讓孩子出家)，後來卻因子而得度，既而成為孩子輩的修行榜樣，實在因緣不可思議。<br /><br />有道是「父母離塵垢，子道方成就」，好友能夠幫助母親修行上路，算是盡孝道的莫大幸事，實在令人讚歎羨慕!<br /><br /> <br /><br /><br /><br />那麼上文有一段段說老人家是被兒子教會一口氣一口氣大聲念佛，就是一口氣連續念佛念到氣用盡，自然吸氣(同時心裡默念)，吸好氣後接著大聲念佛念到氣用盡，接著吸氣……（外金剛持誦法）<br /><br />那麼這段就是重點，因為外金剛持誦有兩個重點：一個是「一口氣一口氣念」，另一個是「唇齒不動」。要達到唇齒不動，先練習一口氣一口氣念。這個念法表現在以下幾點：<br /><br />1、一口氣一口氣的念：就是一口氣念咒念佛念到沒氣了，然後自動吸氣，這個時候要閉住嘴，不要漏氣了，用鼻子吸氣，也不是故意用力的吸，你念到沒氣了，肚子嘠了，然後身體會自動一下子吸氣；<br /><br /> <br /><br />這個吸氣的過程沒法出聲念咒了，這是自然讓肺呼吸，吸氣過程心裡要接著默念，不要讓這個時間空過，等吸足氣瞭然後繼續一口氣念下去，如此反覆。<br /><br />這一口氣一口氣的念也是讓胸腹發音，舌彈動，通過這種念法，讓咒音的震動打通全身經脈，轉化四大，讓身體變得健康。<br /><br />初學一口氣一口去的念誦也不容易掌握，這都是要慢慢訓練的。一開始氣短，一口氣念不了幾句，沒關係，慢慢訓練，後面肺活量會越來越大，一口氣可以念很多句，經常這樣練，就會達到「氣滿不思食」。<br /><br />2、唇齒不動：唇齒不動而僅僅靠舌頭彈動發音，同時念誦的時候，舌頭盡量不觸碰嘴裡其它部位，這樣就能念誦的輕靈快誦。<br /><br />但這裡要注意，一開始是沒辦法做到完全的唇齒不動的，所以一開始嘴唇是需要稍微動起來念咒的，等功夫到了，自然就會唇齒不動，只有舌頭彈動而已。<br /><br />上面通過金剛持誦念佛而打通全身經脈的老太太，也沒有這麼專業的能夠做到唇齒不動，僅僅是一口氣一口氣的念誦而已，卻也達到了那樣的效果，所以初學者不苛刻的要求這樣，可以從唇齒稍動做起。<br /><br />回顧一下老太太的念法：她一口氣一口氣大聲念佛，就是一口氣連續念佛念到氣用盡，自然吸氣(同時心裡默念)，吸好氣後接著大聲念佛念到氣用盡，接著吸氣。。。<br /><br />這裡說明她並沒有達到唇齒不動的嚴格金剛持誦，因為唇齒不動的話沒法大聲的，所以老太太的方法屬於金剛持入門階段，唇齒不動根本沒到位，但效果很好，因此，初學者可以先像老太太這樣持誦來入門。<br /><br />3、念咒過程要耳朵聽聲音去攝心，這是耳根圓通法門。可研究一下楞嚴經觀音菩薩耳根圓通法門。<br /><br />4、念誦的時候盡量用胸腔和腹腔發聲，這樣才能讓聲音震動全身經脈，會的人可以一整天念誦而不疲累，越念越歡喜澎拜，口中的甘露也會越來越多，那麼就吞下去，這通過念咒念佛而湧現的口中津液對身體是有好處的。<br /><br />如果單純的喉嚨發聲念誦，那就是不會運用丹田氣，這種長久出聲，過度念誦以後，反而越念身體越不好了，因為氣都耗光了，這就是道家所說的「開口神氣散」，<br /><br />那還不如適當的出聲去配合內金剛持與默念，這樣就不會耗氣，而且默念的效果與功德也一樣。所以，出聲念誦的話，應該學會這種外金剛持。<br /><br /><a href="https://youtu.be/dDe5Xu9PNZw" target="_blank">https://youtu.be/dDe5Xu9PNZw</a>