<br />拿外頭的境界來折磨自己，這真是很冤枉啊！<br /><br />定弘法師：<br /><br />凡夫，所有的煩惱都是因為心量狹小。只有我，就容不得他，不能包容別人；不能夠隨順境界，在境界裡頭就起對立、衝突、矛盾，拿外頭的境界來折磨自己，這真是很冤枉啊！<br /><br />外面的境界本來是很清淨的，天下本無事，庸人自擾之。你在這些清淨的境界裡頭去分別，去執著，起人我對立，於是就這麼折磨自己，這就是庸人自擾之啊！<br /><br />很可憐，很愚癡！都是因為沒有菩提心的緣故！所以，發起大菩提心，我們的心量是盡虛空遍法界，心包太虛，量周沙界。十方法界所有一切眾生跟自己是一體，不二啊，那你跟誰對立呢？煩惱自然就沒有了啊！