美國作家湯瑪斯柯里以五年的時間研究177位白手起家的百萬美元富豪，並將結果寫成新書《改變習慣，改變生活》（Change Your Habits，Change Your Life）。他寫道：習慣決定一個人是否富有或貧窮、快樂或悲傷、能否抗壓、人際關係好壞，以及健康與否。「你的日常習慣透露你的生活是否成功。」賺大錢也許困難重重，但是改變習慣卻是人人都做得到；只要下定決心培養下列的生活習慣，你也可以成為「富有一族」。<br /><br /> 1.每天閱讀 熱愛閱讀的富人，以股神巴菲特、微軟比爾蓋茲、特斯拉馬斯克和馬克•祖克柏為代表人物；其中巴菲特日讀至少600頁書，蓋茲一年讀50本，祖克柏平均兩周讀完一本書。根據柯里的研究，88%的有錢人每天花至少半小時閱讀。比起享樂，這些成功人士更渴望學習。他們讀的書籍以三大類為主：成功人士的傳記、自我發展和歷史。 <br /><br />2.每天運動 76%的有錢人，每天花至少半小時在強化心肺功能的有氧運動上，包括跑步、散步或騎單車。柯里在新書裡寫道：「心肺運動不僅對身體有益，還能促進腦細胞生長。運動也能增加體內葡萄糖含量，對於腦部功能的發展助益很大，人也會更聰明。」 <br /><br />3.近朱者赤 近墨者黑 成功的人身邊往往也有傑出人士；柯里說：富人總是結交擁有明確目標、樂觀熱情，而且心態積極的朋友。相對地，他們會避免負面能量的人帶來的影響。「負面而消極的批評讓人離成功越來越遠。」<br /><br /><br /> 4. 追求自己的目標　 「追求自己的夢想與生命目標，可以創造人生長期的幸福感，累積最多的財富。」柯里說，許多人並不認識自己，錯把別人的願望當成自己的夢，特別是父母的期待。成功的人可以確認自己的目標，並義無反顧地鞭策自己持續達標。熱情是讓工作充滿樂趣的動力，即使在面對挫敗時，都能有堅持下去的意志力與耐力。 <br /><br />5. 力行早起 柯里的研究數據顯示，將近一半白手起家的百萬富豪會在上班時間前的三個小時起床。每天的行程難免會有延遲，比如塞車、會議開太久、孩子生病等，這些突發狀況會造成心理壓力與情緒波動，以至於影響工作表現。「早上五點起床後，先完成你認為最重要的三件事，讓你有掌控生活的自信與感受。」 <br /><br />6. 有多種收入來源 這些成功人士不會只仰賴一份收入過活，柯里歸納出65%的百萬富豪在賺到第一桶金之前，至少有三種收入來源，包括房地產租賃、股票投資，以及經營副業。<br /><br /> 7. 有心靈導師的引導 「找到自己的心靈導師，可以更快累積財富。」成功的心靈導師不只對你的生活有正面影響，在你通往成功的道路上，他們還會時時給你意見，不吝與你分享珍貴的人生經驗與教訓。<br /><br /> 8. 積極的人生態度 「當你有積極的心態，才有可能擁有長期的成功。」柯里說他研究的百萬富豪裡，都是積極向上的人。多數人的問題，是無法確認自己的想法是積極還是消極。「如果你仔細聆聽自己內心深處的聲音，才能察覺到負面思緒的存在，這是最關鍵的。」 <br /><br />9. 不從眾 人是群體的動物，我們渴望團體的接納，為了融入社會，我們會避免強出頭，「但也因此讓自己無法與眾人區隔出來，這也說明多數人無法成功的原因。」成功的人突顯自我，創造自己的小圈子，並吸納別人加入，讓成功近在咫尺。 <br /><br />10. 人情世故是成功的規範 成功的要素除了才識和努力，還要會「做人」。人際往來的人情世故要放在心上；比如常用感謝函、記住別人的婚禮、壽宴和生日派對等等的人生大事，出席時要謹守禮儀，服裝舉止要合宜。<br /><br /> 11. 幫助同路人成功 助人者人恆助之；你助人成功，別人也會全心助你一臂之力。「想要成功，最好的方法是先助人。」柯里說，助人不是漫無目標，值得幫忙的人不外乎是樂觀進取，擁有正向的心態與拼命精神的同路人。<br /><br /> 12. 每日獨處沉思15分鐘 「思考是成功的關鍵。」柯里在研究中也發現，成功的百萬富豪每天花至少15分鐘的時間獨處與沉思，讓思緒更清楚。他們想的事情有事業財富，還有健康與行善，例如：我如何賺更多錢？工作讓我開心嗎？我的運動量夠不夠？我還能參與哪些慈善活動？」<br /><br /> 13. 歡迎批評與指教 一般人害怕被批評，所以不常主動尋求別人的意見。「有回饋的意見，我們才能了解工作方向是否正確。」柯里在書裡指出，「即便是批評的意見，無論好壞都能讓我們持續學習與成長。」對一個新創事業而言，「批評與指教更是修正做事方向的重要線索，在任何行業想要成功，這是必須的。」