我是氣虛體質,常講沒多少話人就累了,雖然很少感冒,但一感冒常聲音沙啞.

這次感覺一開始沒什麼症狀,只有前一天聲音突然沙啞,隔天醒來畏寒沒力氣,請假再睡一覺起床後發現自己一點聲音都沒有了,從星期一至今,我今天有一點點聲音了,但要讓人聽得懂還有一段距離.

不知平日該如何保養喉嚨?
謝謝!

有扶抑，還有調候的問題。
生於丑月，雖然寒，但水不旺。土金結黨過旺為病。
加上日主虛弱，所以中氣（土）和肺氣（金）都不足。
以水木生扶日主，以火調候。

如果怕冷，冬天用腎氣丸。夏天如有虛熱，改用六味地黃丸。
腎氣丸跟六味地黃丸一個補陽、一個補陰，兩個差很多，要小心服用。

我用八字很久，但學中醫是最近的事，所以以上中醫的部分請參考就好。
吃中藥還是要去看中醫比較好，自己買科學中藥有可能會越吃越糟。
當然看中醫也不一定遇的到好醫生，祝您可以遇到！

腎氣丸：
乾地黃204g，山萸肉120g，淮山藥120g，
澤瀉90g，丹皮90g，伏苓90g，
桂枝30g（後世常用肉桂），炮附子30g。

熟地脾虛有濕者忌用。

熟地補腎補血。微溫。
山茱萸補肝腎。微溫。

所以原方用澤瀉丹皮等寒藥輔助血液下行。此例既生於丑月丑時，澤瀉丹皮應該去掉。
雖然中氣虛又胃寒，但要不要用山藥伏苓還是個問題。

原方可能只留熟地、山萸，然後再用桂枝、附子引出午戌之火就好。
但樓主之前post好像連用當歸都會上火。如以此觀點，腎氣丸的原方還是比較適合。

您好，

謝謝您如此詳實解說！感謝！

你的气虚是醫師檢測還是自己感覺？
因為真的氣虛跟喉嚨沙啞無關

腎氣丸是用在腎陽虛
除非是虛寒證...否則平常氣虛--大部分是脾胃虛弱

用四君子湯就夠了

您好，

是醫生把脈就會問“妳是不是講話聊天一段時間就覺好累？”
以前很寒，甲狀腺低下生毛病快7年了，胖了十幾公斤都沒瘦下來過。

是否有長期情緒問題

你要解決的事應該是情緒問題


心火過旺

心臟積水

另別太奢望目前的中醫或中藥

沒那麼容易的

先舒肝理氣吧

平摔功

最高段的醫術通常是最簡單且是免費的

人類的疾病通常都是由情緒所造成的

而這種由情緒所造成的在中醫上稱為內風

是我們身體所沒有辦法處理的

您好，

多運動我相信是最好的良藥，謝謝你介紹我平甩功，有空我會試試！

身心是一體的 養生的根本之道在於精神的平靜 還有降低慾望 所謂虛其心 實其腹
你可以看看老子 莊子 還有養性延命録 都有這樣的觀念
藥補不如食補 實補不如氣補 平甩功我也推薦 網上就有視頻 我幾個親戚還有之前學校教官都有學習 大家的反應都蠻好的