外面的飲料大部分都是垃圾食物，浪費錢又傷身<br />以前當學生的時候，夏天經常買飲料<br />結果流汗時味道很重，自己都沒感覺，還以為是正常的<br /><br />當兵新訓的時候，一開始值星班長不准新生買飲料<br />當時還嗆聲，說都是為了我們好…<br />一開始還覺得很沒人性，後來才知道好處<br />當時剛畢業就入伍，高雄八月天的太陽超級毒<br />但因為喝白開水的關係，汗味沒那麼臭，也不會經常感到口渴<br />後來連冰水都不太碰，體能則大幅躍升，鼻子也不那麼容易過敏了<br />當時深切體認到，喝白開水最好