一次要兩三萬吧?
因為是團體進行,所以較會投入(很像洗腦),
剛上完的效力可能維持幾個月,但不久就忘的差不多了.
曾看過報導,一個習慣的養成最少需要21天...所以最好有持續練習,否則也是浪費.
我的感覺是若沒持續,至少在心中也多了一種經驗和感觸,蠻有趣的...^^
因為是團體進行,所以較會投入(很像洗腦),
剛上完的效力可能維持幾個月,但不久就忘的差不多了.
曾看過報導,一個習慣的養成最少需要21天...所以最好有持續練習,否則也是浪費.
我的感覺是若沒持續,至少在心中也多了一種經驗和感觸,蠻有趣的...^^
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