最重要的是保持心情平和愉快



三餐盡量多攝取新鮮蔬菜水果等天然易吸收的食物 早餐一定要吃 早點起來在有樹木的地方散散步,吸收大自然的氣和陽光.由於考前免疫功能非常重要,最怕生病,所以身體一定要維持好體力和機能.



早餐是一個人一天能量的起始,以新鮮蔬果優先吃,其次是蛋白質(豆漿牛奶),澱粉類的在早餐少攝取些,八到九分飽即可,一天內會感覺精神充沛.



對於刺激性或油膩的東西盡量避免.特別是咖啡茶等.因為補充維他命B很重要(腦神經傳導),喝些蜜茶或諸如此類Vic.B的食物是很重要的.



再告訴你一個考生秘方,再考前一個月或是三個月內,服用卵磷脂(目前最好的是統一的益智健,純度97%以上),早餐喝熱豆漿一起放入飲用,或是溫水送服,前兩個月每天一包,考前一個月每天兩包,頭一個禮拜沒明顯感覺,時間累積之後會發覺腦筋非常清楚,而且記憶力很明顯的增強很多.卵磷脂內含多種腦發育配方,特別是腦磷脂.



至於風水等必須請教其他大師.由於心情精神體力和飲食運動有莫大關係,這點掌控住就有很好的效果.