根據希臘神話掌故，「夜晚」母親有兩個雙胞胎兒子，
一個是「睡神」（hypnos；羅馬人稱為somnus)，這是今天許多關於睡眠醫學名詞的字源。
另一個兒子是「死神」(thanatos)。
這兩個神祉分司不同的職掌：
睡神是人們身心健康的施予者和偉大的捍衛者；
死神則是生命的終結者和人類的仇恨者。
人類的許多病痛經常會在一夜安眠之後好轉，
但也可能在深夜裡病情惡化，而難以支撐到天明

就不同的心理學派，
對夢的功能與界定也有所不同，有些學者認為，
惡夢是人類很重要的禮物，
做惡夢代表人正在釋放積壓生活中無助的衝突與焦慮，
當這股焦慮、緊張被足夠的釋放，做夢的人就會更為健康，
而也有學者認為，夢無好惡之分，所有的夢都是你、我高度創造力的體現，
因此他們認為，我們的"惡夢"不用刻意的遺忘，
而可換個角度欣賞、面對他，你相信哪一種呢？

至於，從人類神精心理學來看，要刻意記得所有的夢是不可能的，
因為當你我在做夢，有時負責記憶部分的神經正在睡覺呢？

其實在我們的睡眠中，本來就會有作夢的情形，
因為作夢對我們而言，是一種心理潛意識的反應，
有可能是在現實生活中，有些事情與情緒感受困擾著你，
因此建議試著將生活中的情緒，以適當的方式釋放出來，
或著求找親人與朋友的支持，盡量不要將情緒壓抑於心中。