空氣中的氧氣為人生存所必須，沒有窗戶的房間，空間一般都比較小，空氣不容易流通，氧氣含量會比較少；而晚上睡眠長時間缺乏新鮮的空氣交換是無法恢復疲勞的，長久下去身體健康是值得憂慮的。