常常作夢或睡不安穩, 有時候是腦神經衰弱的現象.
教你一招不用吃藥的自我保健方式.

兩隻腳的大拇指指腹部份是腦部的相對反應區,
你可以有空時, 就在腳上塗些潤滑的cream,
然後從指甲部份往下仔細按摩, (稍用力一些)
直到整個大拇指指腹部份都被仔細按摩到.
(可放鬆腦部神經)

我以前身體不好, 去給人家腳底按摩後, 身體好了許多,
後來介紹鄰居一個長期失眠十幾年的太太去按摩,
她說按回來後都很好睡.

所以你可以試試看.