昨天有一個伙伴來找我，他說：「他很悶！然不知道怎麼處理？」
一開始時，蛙在跟他聊時，一直也不直不知道該怎麼辦？
然聊到一半時，他突然跟我說：「好像內在有一些反對的意見在拉扯！」
那我就跟他問：「那你有辦法讓那些意見開個會嗎？」
他說：「我試試！」
過沒多久，他告訴我他看到內在達成協議握手，而心情也好多了！

－－－－

其實，在ＮＬＰ中這是一個很簡單的技巧，特別是用在內部有些意見不一致時很好用。

一、先想像內部的各個部份出現在你面前。
二、讓他們各自發表意見。
三、去協調他們，使他們達成共識。

在第一步時，能夠是「視覺」看到是最好，能夠看到各個部份出來是最好的，不管他出來的形象是什麼，可能會出來一個人像，也可能會是一個動物，或是一個不知名的東西，只要你能看到他的出現，那就可以了。

在第二部讓他們發表意見時，蛙的建議是，「盡量讓自己保持中立」，去聽聽自他們所要的各是些什麼，各有些什麼正向意圖，當然他們或許會彼此批判或是種種，都可以盡量讓他們表達。

而當彼此表達的差不多時，就可以進入最後一步了，去協調他們達成共識了。

在此祝大家　

內在和諧一致　祥和　快樂