56-65可能是妳今生最好的大運，要好好把握，當然，流年難免有些起伏。

我看妳 06/24/24 12:43 AM 養生覺時間不睡覺，還在貼文，如果這是常態，身體怎麼會健康？！

人身體要健康不難，順應季節變化和日夜循環作息，不要逆著走。例如，冬天吃火鍋、開暖爐，夏天吃冰、吹冷氣就是在逆天；此外，不吃宵夜甚至晚餐。不暴飲暴食。少吃肉、多吃五穀雜糧。儘可能吃當季、吃當地出產的食物而非食品。吃飯時，細嚼慢嚥，先喝完湯湯水水後再吃硬體食物，更千萬不要把湯和著飯菜吃…其實，人都可以活得很健康。我以前是醫院尤其是急診室常客，下定決心做出改變後，十一年沒吃過藥了，不過大家最好別學我過這種不是人的生活，免得醫藥產業鏈倒光光。慈悲嘛！