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#2238031 - 2024-06-20 09:37:22 怎樣解決入睡焦慮?
ameliel 離線
一元復始
註冊: 2012-01-04
文章數: 1376
1.起卦者:貼卦者本人起卦
①是否略懂易卦或八字:否
②是否在起卦前有設定用神是應爻或者世爻或者特定的用神?否

2.起卦方式:電腦起卦

3.貼卦者本人資料:
A性別:女
B出生年次:1988肖龍
C外觀與個性:
身高體重 162, 46kg
膚色黑白 黃白
個性 急燥,固執,多愁善感
毛髮 自然捲粗黑髮

4.現居地:香港

5.職業:編輯

6.對於現況的描述:
不知道自己在問甚麼,連自己都覺得自己很荒謬 >_<

因為沒有安全感的緣故,一向都是關門睡的,睡時會將被由頸開始包裹自己,小時睡覺被不知甚麼拍了肩膀一下怕到現在,沒法解脫。但現在天氣熱,以前是還捱得到,現在會容易覺得熱至不能睡,或心理作用會有一種焗死的恐懼。好了,那開冷氣吧,但又不習慣開冷氣,總會記掛何時去關掉它,冷氣又不幸沒有時間掣。這幾晚很早就寢,但總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎,往往要到十一時許才能入睡,折騰個多小時 =.=" 今早理性分析,覺得墮入了可怕的怪圈中:

開門 -〉怕有的沒的
將手自被伸出來 -〉怕有的沒的
開冷氣 -〉不習慣,記掛何時關冷氣
關門如常睡覺 -> 怕熱得不能入睡
不能入睡 -> 怕身體不能恢復,繼續虛脫疲累和吞不到
不睡好了 -> 怕身體不能恢復,繼續虛脫疲累和吞不到。工作沒有精神

我覺得這是一種恐懼經濟和心理遊戲,其實我需要恐懼的是恐懼本身,但又好像放鬆和超脫不了 cry 有想過裝門簾,不知可否安自己的心,除去心理恐懼 cry

無助下卜了卦去看看可以怎樣做 >_< 很想盡快脫離這困局。

7a.起卦的那個時候心中專注所想的念頭是什麼?
因為沒有安全感的緣故,一向都是關門睡的,睡時會將被由頸開始包裹自己,小時睡覺被不知甚麼拍了肩膀一下怕到現在,沒法解脫。但現在天氣熱,以前是還捱得到,現在會容易覺得熱至不能睡,開冷氣的話又不習慣,總在覺得熱->開冷氣->關冷氣->覺得熱->開冷氣->關冷氣的循環中掙扎,現在這情況應用甚麼方式入睡 =.=

西元 2024年06月20日 09時00分 59.27秒
納甲系統:京房易之納甲法,伏神系統:王洪緒之《卜筮正宗》
┌─────────────────┐月年  空 驛 桃 貴 羊   
│ DESTINY命理網 電腦起卦 │      亡 馬 花 人 刃   
│   destiny.to    │辛乙庚甲         
└─────────────────┘巳卯午辰            
         震木遊魂卦:澤風大過       兌金一世卦:澤水困  
                                     
【六獸】【伏  神】  【 本  卦 】        【 變  卦 】 
 玄武         妻財▇ ▇丁未土     丁未土 妻財▇ ▇ 父母
 白虎         官鬼▇▇▇丁酉金     丁酉金 官鬼▇▇▇ 兄弟
 螣蛇 子孫 庚午火 父母▇▇▇丁亥水     丁亥水 父母▇▇▇子孫
 勾陳         官鬼▇▇▇辛酉金 ○──→戊午火 子孫▇ ▇ 官鬼
 朱雀 兄弟 庚寅木  父母▇▇▇辛亥水     戊辰土 妻財▇▇▇ 父母
 青龍        妻財▇ ▇辛丑土     戊寅木 兄弟▇ ▇妻財

7b.起卦的那個時候心中專注所想的念頭是什麼?
針對這種入睡焦慮,有甚麼快速入睡的方法? @@

西元 2024年06月20日 09時01分 40.05秒
納甲系統:京房易之納甲法,伏神系統:王洪緒之《卜筮正宗》
┌─────────────────┐月年  空 驛 桃 貴 羊   
│ DESTINY命理網 電腦起卦 │      亡 馬 花 人 刃   
│   destiny.to    │辛乙庚甲         
└─────────────────┘巳卯午辰            
         艮土一世卦:山火賁        離火變宮卦:離為火  
                                     
【六獸】【伏  神】  【 本  卦 】        【 變  卦 】 
 玄武         官鬼▇▇▇丙寅木     己巳火 父母▇▇▇兄弟
 白虎         妻財▇ ▇丙子水     己未土 兄弟▇ ▇ 子孫
 螣蛇        兄弟▇ ▇丙戌土 ╳──→己酉金 子孫▇▇▇ 妻財
 勾陳 子孫 丙申金  妻財▇▇▇己亥水     己亥水 妻財▇▇▇官鬼
 朱雀 父母 丙午火  兄弟▇ ▇己丑土     己丑土 兄弟▇ ▇ 子孫
 青龍        官鬼▇▇▇己卯木     己卯木 官鬼▇▇▇ 父母

其實已經進了安神安眠的中藥,但效果都不彰,可能是因為恐懼和總是滿腦子亂想 @@
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Re: 怎樣解決入睡焦慮? jcj 2024-06-21 09:55:40
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-06-24 09:30:44
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 元利 2024-06-24 22:06:45
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-06-25 09:21:16
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 元利 2024-06-25 12:38:15
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-06-27 11:27:25
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 元利 2024-06-27 12:39:21
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-06-27 14:59:20
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 元利 2024-06-27 18:24:56
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 閒雲 2024-07-01 14:18:38
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-07-01 17:55:41
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-07-06 21:41:16
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 黃福萬 2024-07-07 09:51:28
Re: 怎樣解決入睡焦慮? ameliel 2024-07-07 10:45:20
Re: 怎樣解決入睡焦慮? 黃福萬 2024-07-07 16:27:38


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