<br />問題： 如何將外境轉為淨觀？以五欲而言，應如何視為淨觀？例如以食慾而言，要如何斷除對美食的貪念？<br /><br />法王回答：<br /><br />講到對五欲的斷除和淨觀，若我能做到，早就斷除了。要一位困在五欲貪執者去講解如何斷除，可能有些奇怪，但此處舉個小小例子，可能對大家有所幫助。<br /><br />我生於牧區，牧民的主食都是肉，我以前喜歡吃肉，當然現在也喜歡，因此有人問到我說「你最喜歡的食物是什麼呢？」「我最喜歡吃肉」這句話總是話到嘴邊，又咽了回去，（眾笑）但由於我總是敦促大家吃素，因此也很難講出口。<br /><br />到印度幾年之後，我戒肉成為素食者，當然以身體而言，肉食會帶給我很多營養，而在心理意願上，我也是喜歡吃肉的，想斷除並非易事，就如同嗜酒者或老煙槍想要戒除菸酒之癮，都絕非易事。<br /><br />因此若有人和我說，要我戒肉，我可能真的戒除不了，但正因為是透過自己的思維、自己下的決定，因此也就徹底的成為了素食者。<br /><br />我之所以可以斷肉食素，主因有兩點，其一是吃肉會讓其他眾生失去生命，另外是心繫著其他的眾生、珍惜其他眾生的生命，因此能成功斷肉食素，不僅是純粹想想而已，也由於一些親眼目睹的因緣條件，而能成功戒除食肉之習，大概就是如此。<br /><br />~大寶法王：挑戰障礙，才是修持 – 「心靈科學」（下）