有時候在外面吃東西真的很花錢，有時身上較沒錢時，會用以下的方式吃三餐，給大家參考：

一、全聯有在賣一大包的麥片，一大包大約39元，應該至少可以吃10次以上吧，然後準備一包鹽以及冰糖，要吃甜吃鹹都可以，最省錢，就是泡一杯稠稠的麥片，看要加鹽或是糖，肚子餓再配幾片餅乾，就是一餐了喔。

二、吃最飽的還有一種，去買一包綠豆大麥仁混合的那種，一包也很便宜，記得好像都不用100，好像50以內的樣子，一包也至少可以煮10次以上，準備一個蒸鍋，類似大同電鍋那種，要吃好一點，還可以去買最便宜的青菜喔，高麗菜可以放得久又很便宜，可以煮超級多次，我通常還會買紅蘿蔔，也很便宜，海帶芽也是不錯的選擇喔，可以煮綠豆鹹粥喔，要煮甜的也可喔，煮一餐我算了算，大約可能都不用20元內，真的又營養又吃得飽喔。

三、買最便宜的水果，通常香蕉都很便宜，又吃得飽，又健康喔，一根平時在買都大約5元而已喔。