<br />因為無我，所以無畏<br /><br />乘宗法師：<br /><br />我們都會害怕受傷，想要保護自我，但究竟是在保護什麼？今天某個人講了一句話刺傷了我，是你的「色」受傷了？還是你的「受」受傷了？你會覺得心如刀割，但心是沒有形體的，又怎麼會被傷害？應該要如是地去觀照。<br /><br />如果你覺得是「受」受傷了，我們的感受一直在變化，前一分鐘的感受和這一分鐘的感受是那麼的不一樣，即使當時生起苦的感受，在下一個剎那也已經消失了，當你回憶起來，才又造成一個新的苦的感覺。感受是剎那延續的，你只是沒有去觀照而已，其實受傷的感覺在下一個差那就已經消失了。<br /><br />在其中沒有一個獨立的苦的「受」存在，永恆的「受」存在，具有主宰性的苦「受」存在，那麼我們在苦什麼呢？會覺得受傷，是因為迷惑的分別執著，所以覺得自己受傷了！<br /><br />對於心理層面的受想行識，這樣去觀照是哪裡在受傷？這樣的感覺就像是，在燈火闌珊處，當你背對它的時候，它彷彿就在那邊；當你轉過來，鼓起勇氣要去看它的時候，就找不到它在哪裡了！因為本來就是「無我」，怎麼會找得到受傷的個體呢？<br /><br />當心鬆綁了，完全接受苦樂的因緣，因為接受它，反而就不苦了；你越拒絕它，就越壯大這個苦。