<br />生病不求病好，保持不飢不飽，身心清淨<br /><br />淨空法師：<br /><br />出家人生病怎麼治療？用斷食的方法治療。我們看山西小院就懂得，生病的時候並不求病好，念念求往生，身心清淨，萬緣放下，一心念佛。<br /><br />飲食只吃一點流質，一餐、二餐、三餐都沒有關係。生病時，老和尚教我們少吃多餐，不要吃太多，吃一點點，保持不飢不飽，這是真正健康之道，不能吃太飽。<br /><br />即使中午吃飯，也只能有個八分、七分最好，吃太飽，腸胃消化能量損耗太大，也就是加重工作量，有時候受不了就會生病。<br /><br />身體每個器官都不能超過負擔，這是養生之道。佛法常說，吃得太飽人昏沈，如果飢餓就不穩定，佛法名詞叫掉舉，就是身心不安。<br /><br />二樣都妨礙用功，無論修什麼法門都產生妨礙，所以在飲食上著重不飢不飽。善調飲食也就懂得養生，知道保養，對於自己的道業會有很大的幫助。<br /><br />本文節錄自【大方廣佛華嚴經】1567集