> 好討厭!為什麼我都不會做;沒辦法解決!
> 問題在那裡是否我不用心呢?但我巳很努力了啊!!
別急呀..
先別怪自己
就像你說的你已經很努力了啊
所以,先停止責怪自己,把注意力集中在你所要面對的問題上
想想看,要怎麼辦才好,真的不行的話,該找誰幫忙才行
一定會有辦法的,一定會有人能幫你的
只要你靜下心來,好好的想一想,集中精神,好好地來面對
事情總會有解決之道的

> 好想擺脫一切,每天起床就不想來上班了!
> 難過!想哭!自己好像孤兒!沒人能幫忙!
嗯..
我自己的人生也曾有這樣的經歷
鎮日以淚洗面,每天祈禱黎明不要來,最好能一睡不醒
這樣我就可以不用面對醒來後所須面對的難題
可是如此內耗自己精神能量的結果
就是讓自己的世界變得更狹小,更無法跳脫悲觀的境界
乃至於無法客觀地去評估問題,改善現狀
所以如果真的無法逃出憂鬱的魔爪
何不試著求助專業人員,也許透過心理輔導,或藥物治療,能稍稍獲得疏解
當然,您也可能只是一時沮喪,希望您的問題很快就能化解哦


人生彷彿是一串錯 錯 錯 串起的風鈴
叮叮噹噹地 擾得人寧可一切莫 莫 莫