喝水原則：5-3-5-3-5 轉載自「自由時報」（記者洪素卿整理）更新日期:2011/05/01

●三餐飯前半小時，都先喝500西西開水，讓肚子有些水，增加飽足感。
●兩餐中間則各喝300西西的水，也就是，約莫上午10點到11點間，喝300西西，下午3點到4點間，也喝300西西水。
●晚飯之後不需特別補充水，以免半夜起來上廁所。
●白開水就好，切忌含糖飲料。

以上健康喝水原則跟愛略特的波浪理論5-3-5-3-5暗合，三餐飯前飢腸轆轆是多頭攻擊波，所以喝500西西。兩餐中間是消化回整，所以只喝300西西。一日吃三餐，所以有三個5，晚餐後不再進食進水，象徵一個多頭的結束。看來宇宙間的道理都是差不多的。