如乞兒聞：

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您在內文中的敘述很清楚，但標題請不要這麼簡單哦～

這個夢我以潛意識反饋和預示二個角度一起來看。

因為在現實生活中的一些比較和壓力，所以在潛意識中產生了一些反饋的負面感覺。
但再去想一想時，阻擋其實有二個角度的不同意義：
一是妨礙，二是保護。
如果妳把婆媳妯娌關係當成妨礙，那在心中就會變成一個結～
反之，如果把她們想成是一層外在的保護，那妳只要做好自己就好，他人的好壞，只是一場遊戲而已～因焦點不在妳，所以妳可以更快活的做自己呀！

懷孕中的人，有些會多夢，或睡不好～
這是因為潛意識作用因懷孕而不安、緊張、焦慮，所以變得多夢。
建議多看些較輕鬆的東西，或是散步抒壓，不要把自己封閉在小框框裡，這樣就可以減少壓力的堆積了。

再給妳一些抒壓食物的資料吧

全穀類食品：
含有豐富纖維質及維生素B群，除了改善腸胃道問題，還能避免身體產生欲振乏力的疲倦感。例如全麥麵包、糙米、綜合穀片等，都是不錯的全穀類食品。

綜合沙拉：
蔬菜水果中含豐富纖維質可幫助腸道正常消化，還有抗氧化效果超優的維生素C，搭配優格做為調醬，來場無負擔的輕飲食運動。

鳳梨：
除了豐富的維他命 B、C，可消除疲勞、釋放壓力之外，鳳梨中還含有酵素成份，能夠幫助蛋白質消化分解，減輕腸胃道負擔。

優酪乳：
每天適當飲用含有乳酸菌的優酪乳，可以幫助腸道有益菌叢增加，有效維持腸胃道正常機能。要提醒的是，一般優酪乳熱量並不低，因此適量很重要。

南瓜子：
含豐富不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養素，鋅對男性前列腺有高度保護作用，對安撫情緒、消除疲勞也有助益。

蕃茄：
熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄，其中熱門成份茄紅素，是一款優質的抗氧化物，它能在壓力產生時保護人體不受自由基傷害，減少各種慢性老化疾病產生。

薄荷：
草本植物中的薄荷，散發出來的清涼感可以直竄鼻腔，讓人精神一振，具有消除疲勞、安撫焦燥、讓情緒緩和下來的效果。

茉莉：
茉莉有清新怡人的香味，一般接受度高，泡成花草茶飲用，可以使精神安定、提神、緩和緊張情緒、安撫焦慮心情並有消除疲勞效果。


古德。辣克～