可以看得出你現在缺乏什麼營養素.<br />缺少的養分最好力即補充,免得身體產生失衡現象.<br /><br />臉色....<br />臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,<br />鐵質及維他命B12<br /><br />前額....<br />前額出現痘斑, 是肝臟裡含有過多的毒素所致,<br />必須減少食用含糖分過高的食物,<br />更要避免飲用太多的酒精. <br /><br />太陽穴....<br />太陽穴附近出現小粉刺,<br />顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,<br />造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除..<br /><br />眼睛的四周圍....<br />眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,<br />顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取.<br /><br />臉頰....<br />老菸槍的臉頰容易出現浮腫,<br />並出現清晰的微血管紋路,<br />這是皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸!<br /><br />嘴角....<br />嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!<br /><br /><br />嘴唇....<br />當天氣並不特別乾冷,<br />嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,<br />你的身體告訴你缺乏維他命B群, 需要加以補充一番.<br /><br />下顎....<br />每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,<br />這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係,<br />可以進行身體按摩或是淋巴引流改善.<br /><br />眼睛下方....<br />眼睛下方與腎臟有直接關係.<br />當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,<br />表示你喝了太多的咖啡和茶,<br />有必要節制這類飲料,同時多喝開水.<br /><br />鼻子兩側....<br />鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象,<br />表示血液循環不良,可以適度地進行按摩,<br />加強這部份皮膚的循環.或是適量補充鋅,<br />維他命B2及B6,<br />對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助.<br /><br /><br />臉頰兩側....<br />這部分皮膚出現粉刺, 表示飲食必須加以節制,<br />不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食物,<br />像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效.<br />某人從報上看到的,覺得很很不錯,所以把它寫下,<br />希望大家能有一個健康的身體。<br /><br />下面就是生什麼病的時候，什麼東西不要吃....<br /><br />感冒 　 ： 香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,煙酒<br />咳嗽 　 ：　冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食<br />急性胃炎 　 ：　油炸食物,酒,辣椒,糯米<br />慢性胃炎 　 ：　生冷食物,酸酵食物,甜食<br />腸炎　 ：　香蕉,蕃石榴<br />胃腸脹悶 ：　花生,蕃薯,蛋發酵類,豆類<br />急慢性肝炎 ： 鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜<br />心臟病 ： 暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物<br />腎臟病 ：　啤酒,汽水,鹹魚,筍干,鹹菜<br />糖尿病 ：　甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物<br />低血壓 ：　芹菜,宜早睡多運動<br />高血壓 ：　太鹹食物,蛋黃,動物內臟,乳酪,動物性油,腦髓<br />消化性潰瘍 ：　豆類,竹筍,鹹菜,糯米類品,酒,鳳梨,辣椒,<br />石榴<br />懷孕時 ：　酒,煙,咖啡<br />跌打骨膜炎 ：　香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒<br />跌打損傷　 ：　豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒<br />痔瘡便血 ：　煙,酒,辣椒,油炸物<br />風濕性關節炎 ： 啤酒,香蕉,肉類,避寒露雨水<br />過敏性體質 ： (麻疹,濕疹,哮喘,過敏性鼻炎)海產,芋頭,芒果,冰,桂圓,荔枝 <br />腦神經衰弱 ： (失眠症)辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜<br /><br />