最近一個月以來的睡眠品質不好
常常徹夜無法成眠 次數頻繁
有時確實是因為心中煩雜之事縈繞不去
有時是莫名其妙
好像是得了病一樣 就是無法成眠
想以"眠"字請教 究竟原因為何? 如何改善? 何時可以脫離苦海呢?
謝謝

洩氣太重容易胡思亂想，肝應該不太好、容易腦神經衰弱

建議還是去看醫生，不然就唸大悲咒

謝謝你的回答<br />什麼是洩氣?<br /><br />中醫也是說我腦神經衰弱<br />可是有時不想任何事也會睡不著<br />我明天是要去看醫生了<br /><br />可以看得出近期何時會有改善呢? 謝謝

眠字解:

1."目展"之形--->眼睛開開的,當然睡不好.

2.右側"民"有"辰"字形,為太歲所沖,入秋合酉金即解--->這陣子不平靜,過幾個月就好了.

3.右側"民"有"居代"字形--->要不然換個地方睡,也可以改善.

Good luck!!

謝謝kit13大大的回答

我也有想過換地方睡
請問是換房間睡只要不是同一張床就好?
還是換家睡?

還有你提及 入秋合酉金即解--->這陣子不平靜,過幾個月就好了
是說我這一陣子都會心思紊亂無法成眠嗎? 是要等到時令入秋才有所改善嗎? 只是"過幾個月就好了"要好久 會不會屆時我的身體也因為失眠而搞壞了

謝謝

再次謝謝天德大大
我是很會想事情 只是有時不想任何是還是會睡不著
只是還要等到下個月才會較好 真難受

唸大悲咒咩，大悲咒也蠻有效地

要不然頭朝著南方睡試看看

謝謝天德大大

頭朝南方是頭在南方腳在北方嗎?
我平常是頭在北方腳在南方

昨天有試著念大悲咒 希望有靈驗
雖然還是得靠安眠藥幫助才入睡......失眠好痛苦

謝謝kitl3大大&天德大大的建議<br /><br />我會試試換地方睡 努力念大悲咒 只是念的時候會想東想西 真糟糕<br /><br />也希望我趕快克服這個失眠的毛病 真的很痛苦 什麼事都做不好 也不想依靠藥物 但沒辦法 真羨幕一躺下去就睡著的人~

各位大大<br />現在是農曆六月 我的睡眠比起上個月 是好很多<br />但是還是會失眠~ 怎麼辦 <img src="/ubbthreads/images/graemlins/cry_smile.gif" alt="" />

入秋是指立秋 還是 秋分?

若依節氣.當初你問的時候是農曆4月，農曆5會好一些.不過現在已交入6月逢沖
，農曆7月又會好一些

你唸大悲咒有沒有迴向，每晚合掌向西方.唸迴向文

教你比較短的迴向文：願以此功德迴向給自己的身體希望不要再失眠

農曆7月~ 還要等差不多十天 我的睡眠是不是一個月好<img src="/ubbthreads/images/graemlins/sleep.gif" alt="" /> 一個月不好?<img src="/ubbthreads/images/graemlins/glassy.gif" alt="" /> 這個問題到底何時可以了斷? 這是從未有過的問題<br /><br />我念大悲咒時有迴向 但是沒有都向西方 沒注意到<img src="/ubbthreads/images/graemlins/doh.gif" alt="" /><br />我會注意的<br />還有我迴向時 常常祈求一堆 (沒有包括錢財就是) 不知是否這樣不好?<br />還有 有時睡前會忘了念大悲咒 所以沒有天天念 這樣是不是也不好?<br /><br />謝謝天德 <img src="/ubbthreads/images/graemlins/shakehands.gif" alt="" />