根本治療之法，還是請中醫師診脈用藥調養，方為治本之道。

感謝大大們的回復 & 建議,<br /><br />我會照您們建議的法子試試看.<br /><br />謝謝.

我的鼻子也是嚴重過敏、不通，近幾年幾乎好了，除非呼吸到過敏原才會打噴嚏<br /><br />我的經驗是練習一下動功，六字訣裡面的「絲」字訣和「左右開弓射雕」的動作（八段錦易筋經都有類似的動作）、平甩手功也有相當的益處<br /><br />這兩個動作很簡單，每次吐吶配合動作練習六次就可以了，隨時隨地可練習，譬如上廁所休息散步時<br />關於動作煩請查找一下網路，六字訣、八段錦、甩手功，應該都有圖片說明可以參考<br /><br />例如絲（ㄙ音帶一點ㄧㄝ母音，從上下顎發出聲音）字訣<br />兩手從丹田處慢慢提起、吸氣，觀想氣升至胸部之上脖子之下處，兩手外翻往左右分開、同時呼氣讀出絲音口型，兩手合起、吸氣，兩手緩緩放下至小腹同時呼氣、不作聲。<br /><br />對於小孩子嘛，雖然動作很簡單，不過五歲小孩很難定心做到和理解<br />除非大人每天起床帶著做早操，甩手、開弓、絲字訣(配合前胸口雙手提手開閤動作)<br />把這三種動作加到其他的健康操裡面，久而久之會見到效果<br />要小孩自己練習，可行性不大

感謝大大的建議,<br /><br />我會照您們建議的法子要小孩自己練習試試看.<br /><br />謝謝.

我家老大從5歲咳到7歲<br />老二出生到2歲住院9次<br />老三也有過敏氣喘體質<br />中西醫的藥我都很熟<br />真的只有練功了<br />簡單的功法<br />大人小孩一起練<br />當做遊戲<br />不要太在意小朋友練得好不好<br />真的比中藥或食療好<br />一年半載就會有點改善<br />所有的藥<br />慢慢停慢慢減<br />要用心而不擔心

感謝大大您的分享,<br /><br />我照您們建議的法子要小孩練習試試看了.<br /><br />謝謝.