現代的社會明顯的精神的上壓力愈來愈大，精神上的困擾並不亞於身體上的病痛。
很多人想不開就得了憂鬱症、躁鬱症，甚至自殺或殺人，造成了不少社會的問題。
而且，精神上的困擾最終也會導致了身體上的病變。有感於此，在下也談一談個人
的一點心得，和有緣人分享：

由於接連幾年的不順遂，讓在下吃足了苦頭。眼見一些蠻橫之人的胡作非為，每每
讓人想伸張正義，仿效古代俠義之士，除之而後大快人心。然而，退一步深思，天
有風雨雷電，人有官盜強樑，套個命理的術語就是五行內必有官煞，天災人禍是除
不盡的。既然除之不盡，問題來了，如何與官煞(天災人禍)平和相處?

事實上，官煞的本質就是壓力，合理的壓力叫官，不合理的壓力叫煞。對於官煞，
大家的反應只有三種，
第一種，被壓力壓垮，失意落魄或憂鬱症
第二種，奮起接暴，多數情況下成仁取義，少數情況下可以革命成功(孫先先的經驗成
功率是1/11)
第三種，如天女散花，不沾衣袖
或許有人不甚同意，會認為有第四種也就是最常見的，慢慢熬，事情總有過去的一天，
不過，深入思考可以知道，這第四種反應其實已包括在前面三種之中，故無特別獨立的
必要性。

話說，在下連年不順，有時失意落魄，有時想奮勇去賊，最後都落得了整夜失眠，身心
俱疲的下場。在偶然的情況下，忽然憶念起以前聽過的一句話：

"不要拿別人的錯來懲罰自己"

某夜中拿起來反覆誦唸，居然奇跡似的，可以入睡了。自此之後這句話就變成了我的大
明咒、無上咒、無等等咒。讓我可以不再深陷於情緒的大海漩渦中無法自拔。

在事隔兩三年之後，在下重新思考了一下。這句話是讓自己從憤怒(或憂鬱)中解脫的一句不
錯的咒語，然而，為什麼這一句咒語為什麼會有效呢?
事實上，不是這句話特別有效，而是它背後的一個事實，
講這句話的時候，自己的心有了一個深刻的體會

1. 的確，憤怒只會焚燒自己造成痛苦
2. 想要從痛苦中解脫
3. 為了解脫痛苦，不得不選擇放棄去造成忿怒的念頭
4. 在這個心態之下，唸誦這個咒語就能轉移忿怒的情緒

如果不是如此，當心未徹底放下時，即使唸誦這句話仍然是不會真正轉移
自己忿怒的情緒的

事實上，情緒和念頭兩者具有相依性，
忿怒的情緒吸引忿怒的念頭，忿怒的念頭再造成忿怒的情緒，
如此形成惡性循環無法解脫。

不只是忿怒，很多的身心情況都是類似的，
悲傷的念頭引起悲傷的心情，彼此循環，
這有點像是緣覺佛在觀十二因緣的感覺，此有故彼有，此無故彼無。

所以，要從這些漩渦中解脫，很重要的就是要了知到，
1. 順著自己的心情走，只有愈來愈糟糕(解脫是要由智慧開始的)
2. 要發起出脫這個心情的願(沒有這個願也無法成事)
3. 用唸誦文字(咒語)來斷絕念頭的相續

能夠這樣就能夠有效的從情緒的漩渦中解脫，希望對有緣看到的人有點幫助...
感謝您閱讀這篇文章並且希望您能從中獲益。野人獻曝。