這是朋友之前的轉寄信
好不容易找出來
您可以參考一下～～
小弟不懂命理
不能幫什麼忙
希望下頭的文章和網址對您有點小幫助^^~
防癌長鏈網站：
http://www.drhealth.idv.tw 癌細胞是好細胞---一篇發人省思的文章 (出處：遠流 健康要訣365)
「你知道一星期最多可以吃多少雞蛋嗎？你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。」
說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的數字。
「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。
因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益反有害 。」
以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。
他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。
聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。
癌細胞是好細胞 ，面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。
演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》
，就是他的聖經。多一個人加入組成「防癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。
不為什麼，只因為他曾經此苦。
三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現
嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約
一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。
醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」
冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。
六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。
「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」
在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護：
「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。因為它之
所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」
我們身體有太多毒素
「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝
臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩
子到五、六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」
聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！現代人吃得實在太
糟糕了！
身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。到底，他
憑什麼走過來？
「就是飲食。」
這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素
食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡
校過來。
排毒：置諸死地而後生
「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏
黏的，很臭！」
他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不
論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴走出來。但醫生
一看，糟了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」
每一次講座他都會講這個笑話：
「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一
次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的
毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的。」
真相，往往是笑中帶痛的。
梅醫師防癌四部曲
○ 改變生活型態，不吃不該吃的東西
（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）
○ 吃對東西，四低一高食物
（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。
○ 了解生命意義，啟動康復。
○ 邁向健康之路，坦然接受排毒。
防癌長鏈網站：
http://www.drhealth.idv.tw 健康贏家 治療工作狂
放慢腳步
許多人對於自己寄望過高，想在極短的期限內完成許多事，結果卻為自己帶來更
多沒有必要
的壓力。這也就是所謂的★匆促症（hurry sickness），這樣的人往往要求在自
己設定的期
限內匆促地達成無止盡的上限，也接二連三的面臨不可避免的壓力。
下面是讓你的活動指標由「匆促」轉向「從容」的幾個要項：
▽如果哪天你毋須準時到達某處時，將手錶留在家裡。
▽練習一次只做一件事，而非兩三件事同時進行（比如邊說電話邊看信）。
▽試著放慢說話的速度，不要在別人說話時打斷人家的句子。
▽走路時步伐放慢而穩健，不要像競走一樣。
▽對朋友打招呼時面露微笑，不要老是滿腦子想著下一步要做的事。
▽開車時不要超速。
▽習慣耐心地排隊而不焦急。
▽在準備忙下一件事前，先安排15分鐘的空檔，讓大腦和身體有個休息的時間。
▽每天生活中，安排一些自由時間，休息不做事並不是浪費時間。
▽花點時間嗅一下玫瑰的芳香，留心欣賞生命中美好的事物。
出處：遠流 健康要訣365
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