記得，不要太累哦．．．．．．．．．

【聯合新聞網 記者高泉錫／報導】 專家指出，持續每天工作超過11小時，每月加班超過30小時，就可能出現過勞現象，根據行政院勞委會參考德、日標準，勞工死亡前24小時持續工作、前一星期每天工作超過16小時，或死亡前一個月加班時間超過100小時，均認定為「罹患急性心血管疾病猝死（過勞死）」職業災害。

　

馬偕醫院急診醫學部主任張國頌表示，長期處於睡眠不足、工作繁重、工作時間不規則、壓力大的環境，一旦超過身體負荷，會升高血壓，增加心血管疾病的罹患率，尤其有高血壓、糖尿病等慢性病史，或是要求完美的A型人格以及強迫性症候群的患者，均是過勞猝死的高危險群。

台北市立忠孝醫院醫師李帶琪指出，過勞死或過勞症會有前兆，例如莫名其妙持續心悸、心律不整、血壓上升、肌肉緊繃、頭痛、耳鳴、自律神經失調、注意力很難集中、胃腸不適等，宜多加注意。

張國頌建議，公司安排員工輪值時，最好固定白天班或夜班，不要一下子夜班，一下子白天班，一天內一定要有固定時間休息，並培養運動、 休閒活動，如此才能避免可能出現的過勞現象。

曾經看新聞報導說台灣的工時比其它國家高出許多
看完後我就一直在思索著這個問題
人除了工作之外..還可以擁有其它東西吧..
每日辛勞工作..卻沒時間去與朋友見面聊天
去看台灣或世界各地的風景..
沒時間去好好享受運動後流汗那種輕鬆的感覺
這樣人生我覺得太無趣了
我想有人會說這樣太沒企圖心了
不過我的人生我要它是彩色的

每天呆坐在桌子前5小時，電腦前上網4-5小時
聼老師上課呆聽3-4小時
5+4+3=12-14
我會不會變老年癡呆症還是懶死！

哀 我想應該沒有會想這個
只要有飯碗就不錯了

呆坐在桌子前5小時都在看書
不過都沒在動，所以覺得呆呆ㄉ ㄏㄏ
教授講課 偶除了偶爾抄抄筆記，我都會先自問自答，在聽老師講解！