回應:

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最近不知怎麼了，每天都作夢。醒來時對於作夢的內容卻沒印象，不過很明顯感覺有在作夢。為什麼會如此，我大概在十點至十一點睡，固定七點起床。現在並沒有在睡前喝咖啡、綠茶的習慣。不過我都固定喝一杯葡萄汁。很容易就入睡，並沒有失眠，不過卻很容易受到聲音、環境影響而醒來。像: 昨天我養的小狗爬到床上忽然嘔吐，我醒來後就繼續睡沒有理牠。只是對於每天都作夢的怪事，覺得有些奇怪。雖然沒有影響到日常生活及隔天上班的精神。只是感覺為什麼作夢？而且那麼多的夢醒來沒印象可是感覺就是作過夢？

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李啟明大大您好:

作夢在生理學的觀點來看,是很正常的事情啊!人的睡眠週期之中,快速眼動期即是作夢的時期,那時亦是淺眠狀態,很接近醒來的時刻~~

人一次的睡眠有很多個週期,必須完整的完成一個週期才能睡得飽,若您沒有完成睡眠週期而醒來,會顯得相當疲累~

另外人每天都會作夢,只是您忘記罷了......^^~至於您說您感覺有作夢,但忘了夢的內容,這是很正常的呀!!夢只進到我們的短期記憶而非長期記憶,因此通常您只記得最後一個睡眠週期所作的夢,除非您在夢中一直''複習''

還有,多夢在醫學上表示火氣大,操煩,最近比較累~~看看是否您有這些現象嚕

於是您的問題,其實是正常現象啦~~除非您有夢境要解,大概要搬出解夢書吧