我忘了說明,吾師說,得恐慌症的人,用此方法有治好,是不是每個人都可以,我就
不曉得了.....
如果版上各位大大,現在還有此病困擾,可以用mail跟我連繫....
我再告訴您方法...

我其實跟你有類似的經歷。大概從5歲時就開始被生死問題困擾。在17-19歲和23-24歲之間最厲害。不過我發作最主要的症狀沒你嚴重，只是到了黃昏就開始想這個問題，到了晚上10點多就達到頂點，驚恐發作，難以抑制的恐慌。但發完之後就會得到平靜，比喻不倫一點，經控制後會有類似情緒高潮發洩後得到的快感和平安。
大學期間可能是因爲很多同學相處，所以不發，但畢業後，也就是23歲，回到家後很厲害。當時，無論是全心工作還是痛苦的感情經歷（被男友甩了）都無法成功轉移我的注意力。去佛寺參拜都沒什麽大用。直到24歲，2001年吧，才好。當時我在玉佛寺(上海）頭一次向韋陀菩薩跪拜，並誠心祈求這位護法保佑我不受邪魔侵擾。之後我就奇跡似的好了，雖然偶爾在晚上還是會有那種念頭冒出來，但真的是基本不發作了，而且觀念也有了轉變，不再執著地去鑽死胡同了。
我認爲自己的好轉是因爲我終于肯放下自大之慢心，肯真正地開始皈依。而且也因爲沒有徹底皈依，所以才會偶爾犯病。（也有可能，是各種前世今生的因緣際會才造成的，從紫微命盤看，也正好是換了一個大運。）其實生死、生命的意義，這些東西憑良心講，不是那麽容易弄得清楚的，對吧？如果你信佛，那你該知道釋迦牟尼佛是經歷多少劫才了悟的？既然他留下了那麽多佛經給我們後人來指點我們，又告訴我們有佛、法、僧三寶，爲什麽我們不少走一些冤枉路呢？如果你不信佛，那我不知道該怎麽說，但你應該看到宇宙從一片混沌到越來越有組織，最終出現了地球上的人類，這一切都是沒有目的嗎？你說從一大堆光子、中微子到我們人類，這中間肯定有意義吧？當然，對單個的人來説，死亡代表一切的終結，代表“我”的消亡（對無神論者是這樣的）；將來人類也會消失，宇宙也可能無可挽回地走向熵不斷增大的滅亡之路。但這一切可能都是另一個更大的循環中的一部分而已。天上的雲，每一片都是自歸自地飄浮，可是所有的雲在一起的集合是有規律可循的，因爲他們在一起構成了更大一級的組織，你可以稱之爲天氣。我們身上的每一個細胞都有生有死，不斷更替，有自己的命運，可是他們在一起構成了更大的高一級組織，就是我們身體。我們每個人雖然都有自己的生死，可我們在一起構成了更大的高一級組織——人類社會。人類社會和別的在一起又構成了更高一級的東西。同時我也相信，自由意志是宇宙的基本法則之一。所以意志，從某種角度說是超越生死的東西。不把自己放大，也不把自己縮小，在自己真實的範圍内去追求自己的自由意志，這既是完成自己的意義，也是對更上一級的組織作出的貢獻。也許一切早注定，可我還是要努力。