介紹兩本新書給對催眠有興趣的朋友

心靈工坊最近幾天出版了兩本跟催眠大師米爾頓．艾瑞克森有關的書,兩本書的作者都是他的第一批弟子中的Jefferey K. Zeig,這兩本書的出版是配合Zeig博士再接下來的連續兩個週末在台北舉辦的工作坊.

這兩本書是:

1.艾瑞克森─天生的催眠大師 (247頁,定價280元)
2.跟大師學催眠-米爾頓．艾瑞克森治療實錄 (443頁,定價450元)

艾瑞克森式的催眠和一般常見的傳統式或者舞台式的催眠有很大的不同,他的催眠方式非常尊重當事人,而且在催眠過程當中不會有不舒服的感覺.艾瑞克森自己受過嚴謹的醫學訓練,而且在治療工作當中非常有成效,就是艾瑞克森,把自佛洛伊德放棄催眠以後致使催眠淪落走江湖賣藝的地步的催眠,重新進入心理治療體系當中,並且在他過世以後,不斷的提升催眠在心理治療體系中的地位.

(以下取自網友NLPREYEA的介紹)
說到催眠治療，絕對要知道這個名字：米爾頓‧艾瑞克森（Milton H. Erickson ，1901-1980）。

　艾瑞克森是二十世紀催眠界的超級大師，他不但是「美國臨床催眠學會」及《美國臨床催眠期刊》的創辦人，一生更常遊歷各處講學，為專業人士提供催眠訓練的課程，希望可以在嚴肅的學術殿堂中，為催眠取得合法地位，因此被尊稱為「現代醫療催眠之父」。

　　他也是「短期策略取向心理治療之父」。他敢於顛覆傳統和理論，強調彈性、務實、結構取向的治療方式；他以創意來發展許多解決方案，誘發個案的自助潛能，恢復健康的生活。

　　他更以超強的毅力來克服身體的殘障及病痛。他十七歲時罹患小兒痲痹症，幾乎全身癱瘓，但他以超人的意志力活了下來，把握每個機會去鍛鍊肌力，學著用拐杖走路、學騎腳踏車、還獨力完成一趟驚險的獨木舟之旅；肌肉萎縮不但帶來長年的疼痛，更影響到他的脊椎、視力及聽力，並飽受關節炎、痛風和輕微的肺氣腫之苦，他還是天生的色盲。面對多重殘障和病痛的困境，他從未怨懟命運或自暴自棄；相反地，他卻是最懂得感謝生命的人，處處顯露出一種足智多謀、彈性、創意、運用自如和即席演出的獨特魅力，而成為一代宗師。

　作者簡介
本書作者傑弗瑞．薩德博士，是艾瑞克森的嫡傳弟子，也是艾瑞克森基金會的創辦人及現任執行長。他曾跟隨艾瑞克森六年之久，對大師的人格特質、治療方法、面對個案的靈活魅力，都非常了解，由他來執筆陳述艾瑞克森的其人其事及思想精髓，可幫助有興趣的讀者，進一步領會催眠治療的技術和方法，並透過個案歷程來了解催眠的療效及奧祕。作者：傑弗瑞．薩德 Jeffrey K. Zeig, Ph.D薩德博士是催眠大師艾瑞克森的嫡傳弟子，也是米爾頓．艾瑞克森基金會（Milton H. Erickson Foundation）的創辦人及現任執行長。薩德博士是一位卓越的臨床心理學家，也是全世界最知名的催眠治療師之一，已有17本專業著作，並受邀到30多個國家指導專業催眠治療工作坊。

譯者：陳厚愷--台大心理系畢業 。現任職於華人心理治療研究發展基金會。




簡評:

下午剛剛拿到這兩本書,大致翻了一下,的確是兩本好書,
而且是追隨艾瑞克森的很久的老學生所寫的艾瑞克森,
原汁原味,值得一讀.
對於想要更真切了解艾瑞克森的治療方式的朋友,這兩本書很值得一讀.
尤其是對於我們這些接觸艾瑞克森式催眠一陣子的人來說,看到他的治療逐字稿的出版,更是欣喜若狂.
不過,如果想從這兩本書裡面窺見大師治療的整體理論和技術的話,
我個人認為這兩本書裡面可能比較沒有系統性的整理.
反而可能是從NLP的大師們所寫的"出神入化"可以學到更多,
不過呢,那當然是NLP角度的解讀,而會與艾瑞克森原來的模式有點不同.
所以,對於米爾頓 艾瑞克森的技巧和理論有興趣的朋友,
而且是想要從純粹的艾瑞克森學派的文獻裡面街處艾瑞克森式的催眠的話,
我想,可能還是要等待艾瑞克森另外一位早期弟子Jay Haley所寫的"Uncommon Therapy"(1973,1986)的翻譯本了.

看到「艾瑞克森」的書，真的是如生命樹說的，欣喜若狂，一知道這個資訊時馬上就去附近的書店把他給買了下來！真的是很棒呢～



然在在蛙蛙的催眠經驗中，目前台灣的主流為ＮＧＨ式的傳統催眠，

而ＮＧＨ式（傳統催眠）和艾瑞克森式的催眠算是有很大的不同！



傳統式的催眠，例如：

請你現在去注意你的呼吸，讓你的呼吸放慢，然後去放鬆你的頭皮、放鬆你的額頭，然後依序放鬆你的耳朵、眼睛、臉額、鼻子、嘴巴、下巴、頸子、肩膀、兩手手臂、胸部、腹部、背部、股部，兩腿，膝蓋，腳裸，

如果，你不能很快的放鬆，那麼就請再依序放鬆一遍～二遍～三遍～用你自己的速度～



而一般傳統催眠就會有一個小小的瓶頸，就是：「如果當事人不能放鬆！」或「如果當事人進不去催眠狀態！」那我們就會說他是：「無法被催眠的個案！」（其本上這個例子比較少！）

（蛙的經驗比較會怕他進入催眠狀態時，跟我說他是「三太子」或是「聖母瑪莉亞」那蛙真的不知道該怎麼辦了＠＿＠？。。。可能我只好想辦法去生個「孫悟空」或「耶穌」來陪他們聊天了＠＿＠？）



而「艾瑞克森式催眠」會比較尊重當事者的經驗：



假設今天有一個「自信心不足的人」來蛙蛙面前，而蛙蛙已經知道他對「棒球」有極度的好感，而用「艾瑞克森式催眠」蛙蛙則會這麼說：



你會打棒球嗎？

棒球真的是一個很好玩的活動！

我以前也常常打棒球，

打棒球真的很棒，我到現在都還記得以前在打棒球的時候的經驗，

還記得在那個時候，我連球都接不好，每次都漏接～也投不遠～

ＯＨ～你知道的，我沒有自信，而真的很難～

有一天，教練就站在我面前，把球抛給我！說：「你接到了！」

然後我把球丟給他～他接到了

然後他後退一步，又把球抛給我～又說：「你又接到了！」

然後我把球丟給他～他接到了

然後他又後退一步，又把球抛給我～又說：「你又接到了！」

就這樣子，一步，一步地慢慢後退，

ＯＨ～你知道的，有時我可能會沒接到，

就在沒接到時，教練會讓我在那個位罝多接幾次，也會在那位置多投幾次！

然後再後退，我們就這樣子一練再練，

結果，我現在已經可以接到任何位置傳來的球，也可以將球投到任何位置了～

這個經驗是這麼的棒，這麼的美好不是嗎？



像上面這一小段，完全是「模擬當事人所經驗過的經驗」，主要是介由「誘發」來「引導」，對方～

也就是例用故事來告訴當事者，雖然事情很難，然而我們只要一點一點地慢慢來，最後還是可以達成的，而我們可以慢慢地培養自信！

這就是蛙蛙所知道的「艾瑞克森式催眠」。



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後記：

　蛙蛙在打這遍故事時，突然想到之前看蔡志忠的漫畫，忘了是老子說還是孔子說內的一則～

　他的故事是這麼說的：



　孔子去向老子求道，

　而老子跟孔子說，

　如果我們今天去拔老虎的毛，當然會被老虎給咬傷。

　然我們今天是慢慢的照顧老虎，然後再慢慢的拔他的毛，就不會傷到他了！

　而如果我們今天想要去跟土匪說道，他們當然不會聽我們的，可能還會殺了我們。

　然而如果我們是跟那些土匪友好，跟他們吃喝玩樂在一起，

　等那一天我們再帶他去一個我們心中的「好地方」時，他們就會跟著一起去了！

（蛙是把漫畫的內容文字描述出來而已，然還是漫畫比較生動 *^O^* ）



對了補充說明兩點：

一點是就進不進得了催眠狀態，蛙給「艾瑞克森式催眠」的評價比較高，他幾乎可以將任何人催眠進去。然這個缺點有時候會拖的比較久。

其次是，若以時效而言ＮＧＨ式傳統催眠則又快又好，然而若催眠不進去就是不進去了！

或許這就是為什麼目前治療師都用ＮＧＨ傳統催眠的關係吧～（可以節省顧客的金錢）