氣功靜坐調息''佛'道'釋'儒'各家各派都有其自身千年傳承'學理實際歸一'說法不同名詞有所差異''本人將多年心得與大家共享'希望同好互相指導''

首先靜坐前 A 雙手磨掌至熱'按摩臉部與頭部
B 雙掌心貼耳手指輕扣頸部髮際[鳴天鼓]
C 左右慢搖轉頸部各數圈
D 左右慢轉要腰部各數圈
E 雙手磨掌至熱'貼背後雙腎位慢由內而外按摩
F 按摩活動手腳
坐姿
單盤' 雙盤''雙腳打直亦可''頭背身坐直''肛門'小腹微收''雙眼輕閉
舌頂上齶[室內光線勿太亮]
時間
每日子午卯酉時'四正氣較佳'[十四'三十'月望朔'交節交氣宜靜守]
水火風三路
A基礎外風路[任督二脈]
氣巡人身基本重要穴位由'會陰'[肛門與陰部中間入一寸]陰升之地
'仙骨'[兩股間]'命門'[兩腎間]'''夾脊'
'百會[頭頂]陽降之地'''印堂[眉心]
心劍尖骨'胎元丹田[肚臍]'回歸會陰
輕輕由意念帶動從'會陰'似有似無之氣像水銀柱班昇起至'百會
由前任脈往下降至'會陰'''如成功會陰有輕微震動'''''''''''

下回尋找玄關篇''

好阿
請大大多多發表氣功的高論..嘉惠一些身體欠安的網友

感謝阿正第大大支持'''千年古人先賢傳承的靜坐調息氣功養身'可強健氣血改變體質'清靜心靈增長智慧'調整先天五行不足'內以保身外能助人''''''
在下有心借此廣結善緣''解千古迷失''望諸大大提點一二''

玄關篇
玄關是自古以來各門各派'修習氣功武藝要達到最高境界'必須參悟之重要關鍵'為天人合一

打開空無妙有大智慧之門''由平凡入聖''必修的法門''''固所謂'玄關'在修習時古代師父

都不肯明示''讓人有神密感''在下借此揭開玄關之密'望有緣人早登智慧之堂''

玄關位置就是頭內第三腦室'諸位看看佛像眉中一點入內三寸即是''在腦中心位置'佛像每天

都看見沒人教沒人點'看看心經又祇是文字一篇無從下手修持'道家百字碑又有幾人懂''

一切切都怪人性自我小私之心''

尋找玄關開智慧之門'''如前篇靜坐任督外風路活動身體後靜坐不用巡氣[用意不用氣]''輕輕由意念帶引進入第三腦室''開始時身體會前後左右搖動慢慢找中心點'當你發現中心有一旋轉體不停旋轉''
恭喜你找到''[自性與生命]'修習智慧的開始'''

大大不知道有沒有探討過一個問題~~~
^^~~~
為甚麼古聖先賢都不肯輕易的明示或廣傳~~~
都先從心性上引導的方式~~~
待深入後~~~
才入手~~~
並直傳呢?~~~
^^~~~

回應北海ㄚ忠'''哈哈聖人不仁萬物如芻狗''幾千年中國前人智慧結晶傳承非私人獨自擁有''有大量資料如'道藏'心經等''聖賢何嘗不想普傳'''資訊時代社會人心愈來愈亂''''四處八方偽師太多'各種功法林立'假修習安人心之名斂財之實''有心之人無入門之方'實在是一大悲哀''在下惶惶之心僅借一文'以正道心''望海涵

^^~~~
大大誤會了~~~
相互討論而已啦~^^~
^^~~~
小弟有一感~~~
皆因人心難測~~~
^^~~~
同愛因斯坦也沒想到過學說會被拿來當核彈~~~
該說也是如如造化之理~~~
該說也有造福人群~~~
古聖先賢一脈為之是怕被當核彈吧~~~
^^~~~
回過頭來看~~~
縱是一脈心傳~~~
亦是人心難測~~~
芻狗就出現啦~~~
^^~~~
廣傳也沒甚麼不好阿~~~
能推動就是該緣成熟~~~
結果看天~~~
冥冥之中自有定數~~~
^^~~~

大大好..加油..繼續

貓貓大大

ㄏㄏ真可愛的小豬ㄟ

回應:

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ㄏㄏ真可愛的小豬ㄟ

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真的嗎?
我也這麼認為呢

大大
小弟今天好像高燒不退.體溫好像37.9度.是否有什麼功法可用退燒--剛剛吃藥了

老兄有病就要找良醫, 萬一是沙士還要隔離.深吸氣用呵字音呼出去去火'''

玄關靜守[用意不用氣]''當旋轉體愈來愈大時呈現如一張大圓牒'就是一般各家稱為'法輪'圓規體'''在靜修時意念不可太強會帶識神[雜念'濁氣]進入'造成昏昏欲睡狀況''''
輕''柔''守''靜

風路
靜坐任督二脈從'會陰'命門'夾脊'經[玉枕]就是後腦秃起部往上凹陷點進入玄關[相對眉心]
出來'往下經任脈回歸會陰''''[當你巡氣時到玄關會有輕微振動至會陰也會輕微振動]恭喜風路完成'''[勿刻意振動]'[不經百會]
不知大家看完是否感覺枯燥無味'練功樂趣祇有自知'身心健康也是自己一點一滴累積'''如達到前面所有境界再續告知水火二路''祝大家早日練成''''

昨天練習靜坐
做到一半竟然睡著了
ㄏㄏ還真難鍊ㄟ...哀還是我沒慧根

靜守玄關要輕柔''勿識神太重容易昏昏沉沉想睡'''我剛開始練花了半個月才渡過睡魔期''
練功必須持之以恆'每日靜守十分鐘''慢慢效果就出來''加油阿正弟''''

阿正弟大大　您好！
昨天練習靜坐
做到一半竟然睡著了
ㄏㄏ還真難鍊ㄟ...哀還是我沒慧根

這是您體內的陰氣太重所致，小弟建議您靜坐時將”眼光”微微下炤下丹田（以離就坎，火入水使水氣化），待得下田氣暖，自然會經會陰上夾脊，同時您也可默誦您常誦的經文幫助入靜，若是一開始就將意念放在腦部，此時氣未充而驟運河車，會覺得心煩口燥，徒增一身凡火，火氣會越來越大．
祝好

哇陰氣
什麼是陰氣....有點給他恐怖ㄟ...陰氣是會卡到陰的嗎

阿正弟大大　您好！
對不起！小弟沒有說清楚，讓您害怕了．
所謂的陰氣就是體內的濁氣，因人身具有陰與陽，煉氣的目地，就是消陰留陽，就如呂祖其號為”純陽”一般！
祝好

謝謝大大的回答
恩.看來小弟是真的該好好的調養一下身體了..最近狀況不太好